太らないトレーニング
先日、私はあばら骨を負傷したんですが、
↓↓↓
だいぶ痛みが鈍くなり、横腹の内出血もやや体積が小さくなってきた気がします✨
仕事も何とかこなし、
そして家の中でのお気に入りトレーニング開始!!!
トランポリンボード
この二つを組み合わせたトレーニング(遊んでいる??)
これ楽しいです!!
スキー場などにあるレールなどの障害物の恐怖心がかなり改善されます。
そして・・・・・
太りません!!!
私は怪我や外泊する時以外毎日やっているせいか、太りません!!
自慢になりませんが、ケガでレントゲン撮影をした際に、
お医者さんに
「体幹がしっかりしてるね!」
と、ほめられました!!
怪我はほめられたものではありませんが・・・・
暴飲暴食が大好きな方にはおすすめトレーニングです!!!
ただし、内臓ダメージは残ります・・・・
あと、うるさいです・・・
妻ちゃん、いつもうるさくてゴメンね💦